оздоровительные занятия
на тренажёре правИло
в Гродно
правильный ключ
к твоему здоровью
МОИ
НАВЫКИ
НАВЫКИ
- В практике 4 года, в качестве инструктора 2 года
- Провёл более 300 занятий. Открывал студию с тренажёром «правИло» в ГОА и Гималаях (Индия)
- На занятиях использую инструменты:
- перкуссионный массажёр
- тибетскую поющую чашу
- доски садху
- петлю Глиссона
- Провожу практику – исключительно через расслабление. Считаю данную практику – лучшим инструментом для снятия физического и психического напряжения
УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ
НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВиЛО ПО МЕТОДИКЕ ZDRAVA
это только начало длинного списка преимуществ, которые ты можешь прочувствовать во время практики на правИло по нашей авторской методике
ZDRAVA
Grodno
Grodno
фасциально-гравитационная
вытяжка тела
на тренажёре правИло
в Гродно
заполни форму ниже
и мы скоро свяжемся с тобой
и мы скоро свяжемся с тобой
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
о вытяжке на тренажёре правИло
о вытяжке на тренажёре правИло
всё что тебе нужно знать,
о растяжке формата правИло
по авторской методике ZDRAVA
о растяжке формата правИло
по авторской методике ZDRAVA
ZDRAVA - это оздоровительно-профилактический тренажер и авторская методика фасциально-гравитационых упражнений, которые расслабляют мышечные волокна и дают универсальный мощный эффект балансировки состояния. Плавное, но интенсивное вытяжение при помощи технологии правИло дают уникальную разгрузку позвоночника, которая не достигается на обычных тренажерах.
Вытяжка по технологии правИло является одной из самых безопасных, физиологичных и экологичных практик воздействия на тело. На первых занятиях нагрузка минимальна, но ощутима. Основная особенность занятий по методике ZDRAVA в том, что нагрузка на 100% соответствует физической подготовке занимающегося. И так на каждом этапе курса занятий.
Для начала можно взять за базу такую формулировку: «Если вы можете самостоятельно дойти на занятие – вы точно можете заниматься». Ведь во время обычной ходьбы позвоночник и вся опорно-двигательная система получают значительно большую нагрузку, чем на занятиях на тренажёре правИло.
Для начала можно взять за базу такую формулировку: «Если вы можете самостоятельно дойти на занятие – вы точно можете заниматься». Ведь во время обычной ходьбы позвоночник и вся опорно-двигательная система получают значительно большую нагрузку, чем на занятиях на тренажёре правИло.
Наш опыт ярко демонстрирует, что получать положительный эффект от занятий по методике ZDRAVA можно практически в любом состоянии. В случае когда у занимающегося есть ярко выраженные проблемы (болевые ощущения в теле) - требуется разработка специального комплекса упражнений и индивидуального графика занятий.
Получите дополнительную консультацию, в одном из следующих случаев:
- переломы позвоночника,
- острая боль в суставах или позвоночнике,
- недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи,
- металлические импланты в теле,
- отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей,
- послеоперациооный период,
- выраженный спондилолистез,
- воспалительные процессы,
- период обострения хронических заболеваний,
- вывихи бедра или плеча,
- опущения внутренностей,
- беременность,
- общее недомогание
На тренажере можно заниматься даже тем, кто имеет слабую физическую подготовку. Нагрузку следует увеличивать постепенно и дозированно. Для правок на тренажёре формата правИло нет ограничений. Занятия доступны для мужчин, женщин, детей и пожилых людей.
Как в любой практике крайне важен эффект накопления. Мы рекомендуем заниматься не реже одного раза в неделю. Оптимальным режимом тренировок является режим "через два дня на третий".
Для занятий тебе понадобятся:
1. ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Помни, что в практике на правИло основная задача - дышать и наблюдать за тем, как расслабляется тело
2. УДОБНАЯ ОДЕЖДА
Во время занятий важна свобода движений. Возьми легкую, одежду не сковывающую движения
3. ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА
Выбери треки, под которые тебе хочется танцевать или улыбаться, а лучше и то, и другое вместе. Возьми музыку с собой, а лучше загрузи в облако и отправь нам ссылку (например, накануне занятия)
1. ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Помни, что в практике на правИло основная задача - дышать и наблюдать за тем, как расслабляется тело
2. УДОБНАЯ ОДЕЖДА
Во время занятий важна свобода движений. Возьми легкую, одежду не сковывающую движения
3. ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА
Выбери треки, под которые тебе хочется танцевать или улыбаться, а лучше и то, и другое вместе. Возьми музыку с собой, а лучше загрузи в облако и отправь нам ссылку (например, накануне занятия)